Manejar Mis Emociones: Lo que me hubiese gustado haber aprendido en la escuela sobre rabia, miedo, y amor (Spanish Edition)

Descripción

¡Enriquece tu vida!
Conferenciante de renombre internacional: Ahora desde la comodidad de su casa.
Deje de luchar en la montaña rusa y encuentre la libertad. En Gestionar mis emociones, el autor, psicólogo y experto en inteligencia emocional Dr. Kenneth Martz se basa en más de 25 años de mejora de la vida emocional y espiritual de las personas para ofrecerle métodos probados y poderosos para entender las emociones, cómo afectan a su vida y cómo cambiar.

En la Parte 1, aprenderá una introducción al papel de las emociones en una vida exitosa, las estrategias de habilidades de afrontamiento y cómo el cerebro nos engaña para que creamos nuestras dudas. En la Parte 2, armado con estas valiosas herramientas, continuará con un claro plan de cambio que podrá aplicar y practicar en su camino hacia el éxito. En la Parte 3, aprenderás fáciles ejercicios de autodescubrimiento y herramientas para encontrar el equilibrio emocional enfrentando nuestro miedo, el manejo de la ira y el alivio de la depresión. En la Parte 4, aprenderá a mantener el equilibrio emocional y a encontrar la felicidad en una serie de aplicaciones como los problemas de motivación, los problemas de relación y los desafíos en el lugar de trabajo. En conjunto, este inspirador libro le ayudará a alcanzar el éxito y a crear la vida que está destinada a tener.

Además, en esta valiosa guía de superación personal para gestionar las emociones, aprenderá

• Qué son realmente las emociones, cómo se arraigan en su vida diaria
• Ejercicios de autoevaluación asombrosamente eficaces
• Cómo desarrollar la capacidad de controlar sus emociones y limitar el efecto de las “emociones menos cómodas”.
• 8 poderosas formas de conquistar el miedo
• 14 herramientas reflexivas para gestionar la ira
• 12 ejercicios fáciles para calmar nuestra preocupación
• Encontrar la motivación para triunfar, la pasión por la vida y aprender a valorar las relaciones positivas con los cónyuges, los hijos y los amigos
• Citas inspiradoras sobre las emociones de grandes pensadores y de las personalidades de autoayuda más influyentes de todos los tiempos

En estos tiempos difíciles en los que se enfrenta a la pandemia del Covid-19, el aislamiento por la cuarentena del Coronavirus y el malestar social, ¿se siente deprimido, desmotivado o “fuera de juego”? ¿Te gustaría aprender a vivir una vida impulsada por un propósito, basada en tus verdaderas necesidades emocionales? Si es así, tienes que leer Gestiona mis emociones.

¿Qué dicen de Gestionar mis emociones?

• “Una lectura muy recomendable” Calificación de 5 estrellas Tammy Wong
• “Recuperar el control y vivir nuestra vida al máximo” Calificación de 5 estrellas Rabia Tanveer
• “Exactamente el libro que necesitaba… y creo que resonará en muchos otros lectores”. Valoración de 5 estrellas Jamie Michele
• “¡Gestiona tus emociones y aprende a vivir bien!” Dra. Sandra Rasmussen
• “Ayudará a mucha gente” Penny Fletcher
• “Un trabajo extraordinario para ofrecer soluciones” Joel Elston
• “Deja de luchar contra tu montaña rusa emocional” Dr. Mel Caudle

Encuentra los enlaces en la parte posterior a herramientas y recursos gratuitos como: El Círculo Emocional, Técnicas de Relajación y Consejos de Meditación.
¡Vive bien! ¡Pídelo ahora!